হস্তমৈথুন করে বীর্য বের করলে শাররিক অনেক সমস্যা হয়ে থাকে তাই হস্তমৈথুন পরিহার করুন।
হস্তমৈথুন পরিহার করতে
1. চিন্তা মুক্ত থাকুন ।
2. হাসিখুসি থাকুন ।
3. ব্যায়াম করুন ।
4. হস্তমৈথুন করলে ছেড়ে দিন ।
5. অতিরিক্ত পর্ণ ছবি না দেখা
6. ঘুমানোর আগে প্রস্বাব করা ও মাঝরাতে আবার উঠে প্রস্বাব করা
7. রাতে ঢিলেঢালাভাবে ঘুমানো ।
8. অতিরিক্ত যৌন চিন্তা না করা
9. রাতে ঘুমানোর আগে অন্ডকোষে কিছু বরফ মালিশ করা ।
10. এরপরেও প্রতিকার না পেলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন