স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায় চলুন জেনে নেই সুস্থ থাকার কিছু নিয়মাবলীঃ১। ভোরে ঘুম থেকে উঠার অভ্যাস গড়ে তুলুন। প্রতিদিন খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠে ৩০ – ৪০ মিনিট হাঁটুন। মনে রাখবেন...
2 Answers 160 viewsঔষধ খেয়ে মোটা হবার চেয়ে ব্যালেন্স ডায়েট করে মোটা হবার চেষ্টা করেন।
2 Answers 58 viewsদুধ,কলা,ডিম,মধু,শাকসবজি, মাছ, মাংশ নিয়মিত খেলে হরমোন বাড়ে।ঠিকঠাক মতো খাওয়াদাওয়া করবেন এবং ঠিকঠাক মতো ঘুমাবেন।
1 Answers 120 viewsএকচুয়্যল মোটা হওয়ার কোন মেডিসিন নেই। যা আছে তা ক্ষতিকারক উপাদান দিয়ে তৈরী। তাই নিয়মিত পুষ্টিকার খাবার গ্রহন করুন।বেশী বেশী যে খাদ্য খাবার গুলা খাইতে হবে,১)প্রতিদিন সবুজ শাক২)সপ্তাহে ৩ দিন...
1 Answers 76 viewsমেডিসিন সেবন না করে বেশী বেশী যে খাদ্য খাবার গুলা খাইতে হবে,১)প্রতিদিন সবুজ শাক২)সপ্তাহে ৩ দিন পেপে৩)সপ্তাহে ৩দিন সমুদ্রের মাছ/ নদীর মাছ৪)সপ্তাহে ১/২ দিন কবুতরের বাচ্চা/ছোট মুরগী / মাংস৫)প্রতিদিন দুধ/ডিম৬)...
1 Answers 105 viewsআপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ট্রায়ালন ইনজেকশন ব্যাবহার করতে পারেন। অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন।
1 Answers 47 viewsনাপা খেয়ে দেখতে পারেন। না কমলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন
1 Answers 52 viewsআপনার সম্ভবত গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হয়েছে । গ্যাস্টিকের ওষুধ নিয়মিত খেতে পারেন,, আপনার ঢেক আসে কিনা? ভাজা খাবার বেশি খান কিনা?আরও কিছু জানা দরকার, খাওয়ার নিয়ম অবশ্যই একজন...
1 Answers 31 viewsVitamin B Complex with Zinc preparations
1 Answers 30 viewsআপনি যদি সুস্থ্য ও সবল পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে দয়া করে কোন ঔষধ ব্যবহার করবেন না। কারণ এইসব ঔষধের অনেক side effect থাকে যা আপনার শরিরে খারাপ প্রতিক্রিয়া তৈরী করতে...
1 Answers 73 views