1 Answers

উচু বালিশে/ অস্বাভাবিক পজিশনে ঘুমাবেন না। 
একটানা ফোন/ল্যাপটপ শুয়ে/বসে চাপবেন না। 
ঘাড় বাকা বা ভাজ করে দীর্ঘক্ষণ কিছু করবেন না।
সেক নিতে পারেন। 
আর কিছু মেডিসিনের ট্রিটমেন্ট নেবেন।

24 views

Related Questions