যে ধরনের খাবার গ্রহন করলে বা খেলে বীর্য উৎপাদন বেশী হবে ও বীর্য ঘন হবে



১) সবুজ শাক-সবজী

২) নদীর মাছ

৩) দুধ

৪) ডিম

৫) পাকা কলা

৬) বাদাম

৭) কিসমিস

৮) খেজুর

৯) তৈলাক্ত মাছ
১০) কাচা ছোলা
১১) ভিটামিন-ই যুক্ত খাবার

১২) খেজুর গুড়

১৩) মিস্টি কুমড়া

১৪) ঘি

১৫)মধু



প্রধানত এই খাবার খেলে বীর্য উৎপাদন বেশী হবে ও বীর্য ঘন হয়ে থাকে।


শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে