দুঃচিন্তা কমিয়ে দিন। আল্লাহর ওপর ভরসা রাখুন। নিয়মিত পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করুন,জিকির,ইস্তেগফার পাঠ করুন, ঘুমানোর আগে দোয়াটি পড়ে ঘুমান। ইনশাআল্লাহ ঘুম আসবে। সেই সাথে বেশি সমস্যা হলে অভিজ্ঞ ডাক্তারের...
আকস্মিকভাবে প্রস্রাব আটকে যাওয়ার সমস্যা খুব অপরিচিত নয়। বয়স্কদের তো হয়েই থাকে, কমবয়সীদেরও হতে পারে। এটি বেশ যন্ত্রণাদায়ক ও নাজুক একটি পরিস্থিতি। এক সময় এতে প্রচণ্ড অস্বস্তির সৃষ্টি হয়। এমন...
বর্তমানে পরিক্ষা করে দেখতে হবে আলসার আছে কি নেই। যদি থাকে তার চিকিৎসা নিতে হবে। আর যদি না থাকে তাহলে গ্যাস্ট্রিকের মেডিসিন সেবন না করেও এই সমস্যা থেকে বের হয়ে...
আপাতত মুখে কোন কিছু ব্যবহার করবেন না। এবং সরাসরী চিকিৎসকের পরামর্শ নিন বা বিস্ময় থেকে টেলিমেডিসিন সেবা নিয়ে তার পর মুখে চিকিৎসকের সাজেষ্ট করা ক্রীম ব্যবহার করুন।
অতিরিক্ত ঘুম সেরোটোনিনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, নিউরোট্রান্সমিটারকেও বাধা দেয়, সেজন্য অনেকেই সকালে দেরিতে ঘুম থেকে ওঠার পরে মাথাব্যথার অভিযোগ করেন। এছাড়া দীর্ঘ সময় ঘুমানোর পর হঠাৎ ক্ষুধা এবং তীব্র...