আমি 2 মাস দরে সপ্নদোষ সমস্যায় ভোগছি।মাসে ২০দিন হয়। নামাজ পড়ি।ওযু করে, দোয়া পড়ে ঘুমায় তবুও সপ্নদোষ হয়।বছর ১৫। কি করব?

আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে মেডিসিন সেবন করুন।

১। ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রস্রাব করে নিন। 

২। এককাপ ঋষি পাতা অথবা চান পান করেন। 

৩। অশ্বগন্ধা খেতে পারেন। 

৪। ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত পানি পান করবেন না। 

৫। রাতের খাবার খাওয়ার পর পরঈ ঘুমাতে যাবেন না কিছুক্ষণ হাটাহাটি করেন। 

৬। ঘুমানোর পূর্বে পবিত্র কুরআন তেলাওয়াত করুন বিশেষ করে সূরা তারিক পড়ে শয়ন করবেন। 

৭। প্রতিদিন ফযরের নামায পড়বেন। ইনশা আল্লাহ কাজ হবে।

1 মাসে 4/5 বার হলেও কোন সমস্যা হয় না। কিন্ত 20 বার এটা অতিরিক্ত মাত্রায় হচ্ছে।

তাই সরাসরি চিকিৎসকের পরামর্শ নিন বা বিস্ময় থেকে টেলিমেডিসিন সেবা নিন।