2 Answers
প্রতিদিন ব্যায়ামের পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন ।তাহলেই শারীরিকভাবে সুস্থ থাকবেন।
35 views
Answered
জগিং , দৌড়, হাঁটাহাঁটি ,সাইকেলিং ,হান্গিং ইত্যাদি ব্যায়ামের মাধ্যমে শরীরকে সুস্থ রাখা যায় পাশাপাশি সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমাতে হবে এবং পরিমাণ মতো পানি পান করতে হবে তাহলে সুস্থ থাকা যাবে।
35 views
Answered