প্রতিদিন কি কি ব্যায়াম করলে শারীরিকভাবে সুস্থ থাকা যায়।


শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
almasali

Call

প্রতিদিন ব্যায়ামের পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন ।তাহলেই শারীরিকভাবে সুস্থ থাকবেন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Samia Islam

Call

জগিং , দৌড়, হাঁটাহাঁটি ,সাইকেলিং ,হান্গিং ইত্যাদি ব্যায়ামের মাধ্যমে শরীরকে সুস্থ রাখা যায় পাশাপাশি সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমাতে হবে এবং পরিমাণ মতো পানি পান করতে হবে তাহলে সুস্থ থাকা যাবে।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ