শরিরের চামরার ভিতরে গুটা ()?

নিয়মিত সঠিক ভাবে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। রাত ১০ টায় সুয়ে পড়ুন ভোর বেলা উঠে পড়ুন। ব্যয়াম করুন। পুষ্টিকর খাবার খান।

আপনি হস্তমৈথুন, রাত জাগা, ফোনে অনেক্ষন গেম খেলা ছেড়ে দিন। বেশি করে পানি পান করুন। নিয়মিত খাবার খান। আপনি ১০দিনে অনেক সুন্দর হবেন।

যায় তবে ইমিগ্রেশন এর পার্ট পর্যন্ত এলাউ করে,,,, তারপর আর যেতে দিবেনা,

na . but ete hiv ba onno dhoroner rog hobar somvabona thake.choto vai hisebe suggestion biyer age ei sob faltu jinis theke biroto thakun.

এখানে বয়সের কেনো বাধ্যবাধকতা নেই।

১ কিসমিস শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করার পাশাপাশি রক্তে লাল কণিকার পরিমাণ বাড়ায়। ২ শুকনো কিসমিস খাওয়ার পরিবর্তে ভিজিয়ে খেলে উপকার বেশি। কিসমিস ভেজানো পানি রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। ৩ প্রতিদিন...

এটা আইবী এস সমস্যা। আপনার খবর নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। গরুর মাংস কখনোই খাওয়া যাবে না। টেনশন করা যাবে না। ঘুমতে হবে। খাবার প্রায় 30 মিনিট পর পানি পান করতে হবে।...

এর জন্য কি ওষুধ খাইলে ভালো হয়