অলাইকুমুস্সালাম। আপনি নিচের কাজ গুলা মেনে চলার চেষ্টা করবেন
কমপক্ষে 2.5 লিটার -3 লিটার পানি পান করবেন।
শাক-সবজি খাবেন প্রচুর পরিমান।
প্রতি দিন পাকা পেপে খাবেন 300গ্রাম মাত্রায়।
কমলা, মালটা খাবেন।
আঁশ যুক্ত খাবার খাবেন...
1 Answers
21 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ