আমার সমস্যাটি খুব গুরুত্বপূর্ন,প্লিজ হেলপ?

দুশ্চিন্তার কিছু নেই। হস্তমৈথুন ছেড়ে দিন এবং মানসিকভাবে নিজেকে শক্ত করুন। দীর্ঘদিন হস্তমৈথুনের ফলে মস্তিস্ক এটিকে অস্বাভাবিকভাবে গ্রহন করেছে। যার ফলে লিঙ্গ পূর্বের তুলনায় কম অনূভুতি পাচ্ছে। এই সমস্যাটি হস্তমৈথুন ছেড়ে দেওয়ার পর আস্তে আস্তে স্বাভাবিক হবে। কিছু উপদেশ মেনে চলার জন্য অনুরোধ করা হলোঃ-

• প্রয়োজন ছাড়া লিঙ্গে হাত দেওয়া যাবেনা।
• অশ্লিল কোন ছবি/ভিডিও দেখা বন্ধ করতে হবে।
• মুসলিম হলে নামাজ/রোজা পরিপূর্ণ পালন করতে হবে।
• ধূমপানের অভ্যাস থাকলে পরিত্যাগ করতে হবে।
• সর্বদা মানসিক ভাবে উৎফুল্ল থাকার চেষ্টা করবেন।
• যৌন রোগ হয়েছে ভেবে ভেঙ্গে পরবেন না, সময়ের সাথে সাথে সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে।