পেয়ারার খোসায় কমলায় চেয়ে কয়গুণ বেশি ভিটামিন সি থাকে?

মাংস ও শাকসবজিতে বি-৬ ভিটামিন বেশি থাকে।

কোনো অণু, পরমাণু বা যৌগমূলকে যদি স্বাভাবিক সংখ্যার ইলেকট্রনের চেয়ে কম বা বেশি ইলেকট্রন থাকে তাকে আয়ন বলে।

কমলায় থাকে এসকরবিক এসিড

কমলায় থাকে ভিটামিন সি

‘ছোট ছোট মুখ জানে না ধরার দুখ, হেসে আসে তোমাদের দ্বারে। নবীণ নয়ন তুলি কৌতুকেতে দুলি দুলি চেয়ে চেয়ে দেখে চারিধারে ‘-উক্তিটি রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর এর।

পেয়ারার প্রায় ১০০টিরও বেশি প্রজাতি আছে।

পেয়ারায় কমলার চেয়ে ৪গুণ বেশি ভিটামিন সি আছে।

“তোমাকে অন্যদের চেয়ে বুদ্ধিমান না হলেও চলবে। তোমাকে শুধু অন্যদের চেয়ে কাজে বেশি ধারাবাহিক হতে হবে”-উক্তিটি ওয়ারেন বাফেট এর।

লেবুর খোসায় ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, পেকটিন,ফাইবার এবং মিনারেলস রয়েছে।

“যে নেতা হয়, তাকে সবার চেয়ে দীর্ঘ হিসাব চেয়ে দীর্ঘ হিসাব দিতে হবে।”-উক্তিটি মহানবী হযরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এর।