চর্মরোগ প্রতিরোধ দৈনিক মোট ক্যালরির শতকরা কত ভাগ লাইমোলেনিক এসিড সংবলিত স্নেহ পদার্থ গ্রহণ করা উচিত?

মাটিতে অজৈব বা খনিজ পদার্থ শতকরা ৪৫ ভাগ থাকে

রক্ত রসে শতকরা ১০ ভাগ জৈব ও অজৈব পদার্থ দ্রবীভূত অবস্থায় থাকে

দেহে অতিরিক্ত স্নেহ পদার্থ থাকলে দেহে রক্ত চলাচলে ব্যাঘাত ঘটাবে ও মেদবহুল দেহে সহজে রোগ আক্রমণ করতে।

১-৩ বছর বয়সের বাংলাদেশি শিশুর দৈনিক ক্যালরির চাহিদা ১৩৬০ ক্যালরি।

প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ও মহিলাদের দৈনিক ১২-১৮ মিলিগ্রাম নিয়াসিন গ্রহণ করা উচিত।

স্নেহ, আমিষ ও অ্যামাইনো এসিড বিপাক কাজে ভিটামিন-সি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

স্নেহ পদার্থ তেলে দ্রবণীয়

“দুনিয়াতে যারা আমাদের শত্রু হয় তাদের প্রথমে খুঁজে বের করা উচিত তারপর তাদের অনুসরণ করা উচিত এবং সবশেষে তাদের পরাজিত করা উচিত”-উক্তিটি বারাক ওবামার।

প্রতি ১০০ গ্রাম পাকা পেঁপেতে ০.১ গ্রাম স্নেহ পদার্থ থাকে।

প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যযোগ্য জাম্বুরায় ০.৩ গ্রাম স্নেহ পদার্থ রয়েছে।