3 Answers
আপনি যদি দ্রুত ওজন বাড়াতে চান তাহলে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় আলু রাখুন। তরকারিতে কিংবা ভর্তা করে ভাতের সঙ্গে প্রতিদিন আলু খেলে ওজন বাড়বে দ্রুত। ওজন বাড়াতে চাইলে ফলের রস খান। ফলের রসে থাকা চিনি আপনার ওজন দ্রুত বাড়াতে সাহায্য করবে।
3487 views
Answered