একজন গর্ভবতী স্ত্রী ও দুগ্ধদাতা মায়ের দেহে লৌহের প্রয়োজন কত?

মায়ের হাসি, মায়ের কণ্ঠস্বর শিশুর মধ্যে আনন্দের অনুভূতি সৃষ্টি করে।

প্রতি 100 ml রক্তে লৌহের পরিমাণ ৫০ gm.

লৌহের প্রধান কাজ হিমোগ্লোবিন গঠনে সহায়তা করা।

গর্ভবতী স্ত্রীলোকের প্রত্যহ ১০০০ gm ক্যালসিয়াম প্রয়োজন।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের রক্তে লৌহের প্রয়োজন ৯ gm.

দেহে ভিটামিন সি এর অভাব পূরণে প্রয়োজন প্রতিদিন টাটকা টক জাতীয় খাদ্য গ্রহণ।

গর্ভবতী মহিলাদের দেহে দৈনিক থায়ামিনের চাহিদা ১.৫-১.৭ মিলিগ্রাম।

লৌহের উদ্ভিজ্জ উৎস নিমপাতা।

“পরোপকার করার জন্য সৃজনশীলতার প্রয়োজন হয়ে থাকে | ঠিক যেমন পরিমান ধ্যান আর কৌশল একটা ব্যবসাকে তৈরী করার জন্য প্রয়োজন”-উক্তিটি বিল গেটসের।

গর্ভবতী মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে কলমি শাক।