দুধ চা খাওয়ার উপকারিতা কী?

চায়ের সাথে যে দুধ মেশাচ্ছেন সেটা যদি খাঁটি দুধ হয়ে থাকে তাহলে আপনি খেতে পারেন। তবে বাজারে কন্ডেন্স মিল্ক ব্যবহার করে যে চা বানানো হয় সেটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কন্ডেস মিল্কের কৌটাতে প্রকৃতপক্ষে দুধ থাকে না। উচ্চতর ফ্যাটি এসিডের প্রক্তিয়াজাতকরনে উৎপন্ন কৃত্রিম চর্বি এবং প্রাণীজ চর্বি ব্যবহার করে এ সকল কৌটার দুধ প্রস্তুত করা হয়, যা ক্ষতিকারক। মেলামিন মুক্ত গুড়া দুধের চা আপনি খেতে পারেন, এতে খুব একটা সমস্যা নাই। তবে জেনে রাখা ভাল, চায়ে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন থাকে। চা ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করে, রক্তের সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণ করে, কোষের ক্ষতি কমায় এবং কারডিওভাস্কুলার রোগ প্রতিরোধ করে। কিন্তু চায়ের মধ্যে দুধ মিশ্রিত করলে ভাস্কুলার সিস্টেম এর উপর উপকারী প্রভাব দূর হয়ে যায়