রাগ কমানোর উপায় কী?

আপনার যত হাবিজাবিই উঠুক না কেন আপনি ওজু করে দুরাকাত নফল নামাজ আদায় করে নিন।দেখবেন ওসব কিছুই থাকবে না।বেশি বেশি আল্লাহর জিকির করুন।

বিভিন্ন ঔষধ দিয়ে ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করা হয় ৷ যেমন - ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্রকার, এ সি ই ইনহাইবিটর, এনজিওটেনসিন রিসিপ্টর ব্লকার, বিটা ব্লকার, আলফা ব্লকার ইত্যাদি ৷

১. তলপেটের মেদ ঝরাতে প্রথমে চিত হয়ে শুয়ে থাকুন। দুই পা এক সঙ্গে উপরের দিকে তুলুন। কিছুক্ষণ রাখুন এভাবে। হাঁটু যেন ভাঁজ না হয় একটুও। এরপর পা নামান। এভাবে বার...

প্রোল্যাকটিন হরমোন নারীর স্তনে দুধ তৈরির জন্য দায়ী ৷ তাই প্রোল্যাকটিন বিরোধী ওষুধ বোমোক্রিপ্টিন সেবন করালে কাজ হবে ৷ তবে এটি একটি হরমোন জনিত ব্যাপার ৷ তাই দয়া করে অভিজ্ঞ...

* প্রতিদিন তিন কোয়া রসুন: প্রতিদিন সকালে উঠেই খালি পেটে ২/৩ কোয়া রসুন চিবিয়ে খেয়ে নিন, এর ঠিক পর পরই পান করুন লেবুর রস। এটি আপনার পেটের চর্বি কমাতে দ্বিগুণ...

মাসিকের সময় Algin ট্যাবলেট খেলে পেট ব্যথা কমানো যাবে ৷ দিনে তিনবার করে তিনদিন খেতে হবে ৷

বড় পেট ছোট করার জন্য আপনাকে চর্বি জাতীয় খাদ্য কম করে খেতে হবে।তিন বেলা ভাত না খেয়ে,দু বেলা ভাত খেতে হবে।রাতে রুটি খাবেন।

মেয়েদের রাগ উঠলে শান্ত করানোর উপায় ভালো জোক্স শোনানো ।

কার্বোহাইড্রেডযুক্ত খাবার পরিহার বেশি ক্যালোরির কার্বোহাইড্রেডযুক্ত খাবারের বদলে শস্য থেকে উৎপাদিত খাবার খাওয়া হচ্ছে ওজন কমানোর অন্যতম সহজ উপায়। অর্থাৎ সাদা আটা থেকে উৎপাদিত খাবার খাওয়া কমাতে হবে। আঁশযুক্ত খাবার...