১০০ গ্রাম সাদা ভাতে পুষ্টির পরিমাণঃ ক্যালোরি: ৩৫৭ কিলো ক্যালোরি প্রোটিন: ৮ গ্রাম ফ্যাট: ০.৫ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট: ৭৮ গ্রাম ফাইবার: ২.৮ গ্রাম (২ গ্রাম সলিউবল ফাইবার ও ০.৮ গ্রাম ইনসলিউবল...
গরু, মহিষ, ভেড়া, খাসির মাংসকে ‘লাল মাংস’ বলা হয়। স্বাদে লোভনীয় হলেও এই মাংস খাওয়ায় রয়েছে চিকিৎসকদের নিষেধাজ্ঞা। বলা হয়ে থাকে হৃদরোগ, স্থুলতা, শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টরল বৃদ্ধি এমনকি ক্যান্সারের...
