1 Answers
আপনি আপনার শারীরিক গঠন বাড়াতে চাইলে জিমে যেতে পারেন। জিমে যাওয়ার পাশাপাশি আপনাকে প্রোটিন জাতীয় খাবার খেতে হবে। যেমনঃ ডিম,মাছ,মাংস,দুধ ইত্যাদি।এছাড়া প্রোটিন পাওডার খেতে পারেন। প্রতিদিন বাদাম এবং খেঁজুর বেশি করে।
10407 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy