—মেধাবী।
1 Answers 9871 viewsক্যালসিয়ামের ।
1 Answers 3495 viewsআমিষ জাতীয় খাদ্যের।
1 Answers 5566 viewsব্যায়াম করার জন্য উপযুক্ত সময় হলো ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠার পর।
1 Answers 7248 viewsবলা হয়ে থাকে হাঁটা (Walk) হলো সর্বোত্তম ব্যায়াম ।
1 Answers 9511 viewsএরজন্য আপনাকে জিমে যেতে হবে এবং প্রশিক্ষকের নির্দেশ অনুসারে ব্যায়াম করতে হবে।জিমে আপনাকে খাবারের একটি চার্ট দিয়ে দেওয়া হবে সে অনুসারে আপনাকে নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করতে হবে।আর আপনি যদি ঘরে...
1 Answers 4120 viewsওজন বৃদ্ধির জন্য হরলিক্স কোন কাজই করে না।আপনি পুষ্টিকর খাবার খান।যেমনঃ মাছ,মাংস,ডিম,দুধ ইত্যাদি।খাবারের পরিমাণ আগের থেকে বাড়িয়ে দিন।হালকা ব্যায়াম করুন।আশা করছি ওজন বাড়বে।
1 Answers 4268 viewsমোট ১০টি ব্যায়াম আছে ৷ যথা- ১) হাঁটা ২) ফুলকলি ৩) হাত নাড়ানো ৪)প্যাঁচা ৫) ঘাড় নাড়ানো ৬) কোমর দোলানো ৭) হাঁটুর ব্যায়াম ৮) তালি বাজানো ৯) ডান- বাম দৃষ্টি...
1 Answers 9270 viewsআসলে ব্যাপারটা সেরকম নয় ৷ চিকিৎসা নির্ভর করে রোগীর বয়স, ওজন, শারীরিক উচ্চতা এবং সমস্যার প্রকৃতির ওপর ৷ তাই আপনার হাজব্যান্ড এর মুখে শুনলে ভালো হত ৷ যাইহোক, শারীরিক মিলনের...
1 Answers 8272 views