প্রতিদিন ডিম এবং দুধ এবং কলা খান।বেশি করে ডাল খাবেন ভাতের সাথে।ইনশাল্লাহ মোটা হয়ে যাবেন।
ভালো মানের পুষ্টিকর খাবার খাবেন । আর বিশেষ করে আমিষ জাতীয় খাবারটা একটু বেশি খাবেন ।
You need to log in to continue.
You need to download the app to make a call.
