নিয়মিত খাবার গ্রহন করুন এবং তা একই সময়ে করুন। পানি বেশি খান আর জাঙ্কফুড এড়িয়ে চলুন।
আপনি বেশি বেশি করে সকাল সন্ধা পানি পান করুন।প্রতিদিন সকালে আদা খেলে ও গ্যাস্ট্রিকের অনেক উপকার হয়।
You need to log in to continue.
You need to download the app to make a call.
