1 Answers
শরীর বিভিন্য কারনে দুর্বল লাগতে পারে। তার জন্য চিকিৎসক এর কাছে ভিটামিন ও আয়রনের ট্যাবলেট খাবেন। পাশাপাশি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাবেন। প্রতিদিন সিদ্ধডিম,দুধ,কলা,দেশি মুরগির ডিম, খাবেন। দেশি মুরগির মাংস, দেশি মাছ, দিয়ে ভাত খাবেন । খাবারে লেবু রাখবেন। পানি বেশি পান করবেন। অতিরিক্ত দূর্বলতা লাগলে চিকিৎসক এর কাছে পরামর্শে ঔষধ খাবেন।
9592 views
Answered