1 Answers
যদি আপনি ঠিক থাকেন অর্থাৎ আপনার কোন শারীরিক সমস্যা না থাকলে বা আপনি সুস্থ্য থাকলে আপনি প্রতিদিন জিমে যেতে পারবেন সমস্যা নাই।তবে অতিরিক্ত কোন কিছুই ভালো না। আপনি নিয়ম অনুযায়ী প্রতিদিন যত টুকু সময় পাবেন ঠিক ততটুকুই করবেন। সমস্যা নাই।আপনি জিম করলে সকালে খালিপেট কাচা ছোলা, কাচা বাদাম,ও কিসমিস খাবেন। সিদ্ধডিম, দুধ,খাবেন অবশ্যই।
5156 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy