1 Answers
Migraine ) আধকপালি ব্যথা বা মাইগ্রেন আধকপালি ব্যথা বা মাইগ্রেন ( Migraine ) ( যারা মাইগ্রেনে আক্রান্ত বা এ ধরনের মাথা ব্যথা বলে মনে করেন তাদের জানা উচিৎ — ইউনি ব্রীস্টল, ইউনি লিভারপুল, মাইগ্রেন রিসার্চ,ও বাংলাদেশের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের অনুসুরন থেকে সংগৃহীত। মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথা ব্যথা। মাইগ্রেন শব্দটি এসেছে গ্রিক শব্দ হেমিক্রেনিয়া থেকে। হেমি অর্থ অর্ধেক আর ক্রেনিয়া অর্থ মাথার খুলি বা করোটি। এই ব্যাথা অর্ধ মাথায় হয় বলে এর নামকরণ করা হয় হেমিক্রেনিয়া। মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যে কোনো এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা বিস্তৃত আকার ধারণ করে। রক্তে সেরোটোনিন বা ফাইব এইচটির মাত্রা পরিবর্তিত হলে মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়। মস্তিষ্কের বহিরাবরণে যে ধমনিগুলো আছে সেগুলো মাথাব্যথার প্রারম্ভে স্ফীত হয়ে ফুলে যায়। অর্থাৎ রক্তবাহী শিরাগুলো যখন মস্তিস্কে ঠিকমতো রক্ত সরবরাহ করে না, তখন সেটাকে অনেকে মাইগ্রেনের ব্যথা হিসেবে চিহ্নিত করেন তবে টেনশন বা অন্য কারণেও এটা হতে পারে। তাছাড়া রক্তবাহী শিরাগুলো কখনও কোনো কারণে অতিরিক্ত রক্ত সরবরাহ করলে মাথাব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা মাইগ্রেনের ব্যথার চেয়ে তীব্র; সে জন্য মনে রাখবেন মাইগ্রেনের ব্যথার সাথে অন্যান্য মাথা ব্যথার সাথে বুঝতে ভুল হতে পারে- রিসার্চ ( টেনশন বা প্রাকৃতিক কারণ থেকে সৃষ্ট মাইগ্রেনের ব্যথা উঠার প্রারম্ভে মস্তিস্কে রক্ত সরবরাহ কমে যায়- যার কিছুটা প্রভাব পড়ে অক্সিপিটাল এবং প্যারাইটাল নামক মস্তিস্কের দুটি অংশের কার্যকারিতার উপর। ফলে এর বিরূপ প্রতিক্রিয়াস্বরূপ মাথাব্যথার সৃষ্টি হতে শুরু করে। আবার যখন পুরোপুরিভাবে মাথাব্যথা শুরু হয়ে যায়, তখন বহিঃমস্তিস্কের ধমনিগুলোর প্রসারণ ঘটে- যা মূলত রক্তের মাঝে বিদ্যমান ৫- হাইড্রেক্সি ট্রিপটামিন (5-Hydroxy Tryptamine) নামক ব্রেনের উপাদানের উপস্থিতির পরিমাণের উপর নির্ভর করে। তবে এই উপাদানটির সঠিক ভূমিকা সম্পর্কে বিজ্ঞানীরা আর ও গবেশনা করিতেছেন। ডায়াগনোসিস ঃ আপনার চিকিৎসক সম্পুন ইতিহাস জেনে এবং মাথা ব্যথার নমুনার ধরন ইত্যাদি পরিক্ষা ও ডায়রি রেকর্ড ভুক্ত করে নিশ্চিত হতে পারেন যে আপানআর মাইগ্রেন জাতিয় অসুখ কি না – তার পর ও প্রয়োজনে সন্দেহ জনিত রক্ত পরিক্ষা সহ – কম্পিউটারাইজড tomography ( সিটি ) স্ক্যান ( to look for other problems that could be causing your headache ) কম্পিউটারাইজড tomography ( সিটি ) স্ক্যান ( to look for brain abnormalities, and to look closely at the blood vessels in the brain ) -এমআরআই ( to look for brain abnormalities, and to look closely at the blood vessels in the brain )-ইত্যাদি পরিক্ষা গুলো করাতে পারেন – চিকিৎসা ঃ- রোগ নির্ণয় করার পরে সাধারণত দুই ধরণের চিকিৎসা ব্যবস্থার দরকার হয়। প্রথমত রোগ নিয়ন্ত্রণ, দ্বিতীয়ত রোগ প্রতিরোধক। বেশির ভাগ মাইগ্রেনের রোগীর উভয় বিধ চিকিৎসার দরকার হয়। সাধারণত যেসব রোগীর মাসে দুইয়ের অধিক আক্রমণ হয় তাদের অবশ্যই প্রতিষেধক চিকিৎসা দিতে হবে। মাইগ্রেন দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে এবং প্রয়োজনীয় পরামর্শ ও চিকিৎসা গ্রহণ করবেন – নিজে যা যা চেস্টা করা উচিৎ ঃ- ভলেন্টারী আপনি যদি মনে করেন আপনার কি করলে মাইগ্রেনের ব্যথা চলে আসে এবং সে জন্য কি করা আপনার জন্য ভাল না, তা এড়িয়ে চলবেন । ( যেমন . উদাহরণস্বরূপ, আপনার ঘুমের নিদর্শন বা খাদ্যাভাস বা অন্যান্য বদ অভ্যাস থাকলে তা থেকে বিরত থাকা ) . আপনআর মাথায় যে চাপ আপনার মাইগ্রেন আরম্ভ করতে পারে সে জন্য যোগব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশল সহায়ক হতে পারে., darkened রুমে বিশ্রাম করতে পারেন – যদি ঘুম হয় তা হলে অনেক সময় সেড়ে যায় – আপনি যদি মনে করেন একটি গামছা আবৃত একটি বরফ প্যাক বা বরফ হিসাবে ব্যাবহার করে দেখতে পারেন , একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করে চেষ্টা করতে পারেন. এটি আপনার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে আপনার ত্বক থেকে সরাসরি বরফ প্রয়োগ করবেন না. বা অনেকের গরম কম্প্রেস সাহায্য করতে পারে. এছাড়াও আপনি আপনার কপাল বা ঘাড় পাশ দিয়ে পালস পয়েন্ট চাপ প্রয়োগের চেষ্টা করতে পারেন. ঘুমানুর কিছু অং ভঙ্গি পরিবর্তন করে দেখতে পারেন ইত্যাদি – সাধারণ চিকিৎসা হিসাবে চিকিৎসকরা চিকিৎসা দেওয়ার সময় নিম্নের বিষয় গুলো অবশ্যই নিষেধ করে থাকেন ঃ- .১ যে সব খাবার মাইগ্রেনের ব্যথাকে ত্বরান্বিত করে সেসব খাবার পরিত্যাগ করা। (যা কারণসমূহের সাথে বর্ণনা করা হয়েছে)। .২ যদি কোনো মহিলা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেতে থাকেন, তিনি সেই বড়ি খাওয়া বন্ধ রাখবেন এবং অন্য যে কোনো প্রকার বিকল্প পদ্ধতি গ্রহণ করবেন। .৩ পরিবেশগত কারণে যদি ধোয়া বা ধূলাবালি বা প্রচণ্ড গরম বা শীতের বাতাসের মাঝে বের হতে হয় তবে মাস্ক বা রুমাল ব্যবহার করবেন – ইত্যাদি চিকিৎসা ঃ- যদি আপনার মাইগ্রেন হালকা ভাবে এটাক্ট করে তখন এ্যাসিট