যা করতে হবে: হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে ডাক্তারের পরামর্শে ঘুমের ওষুধ সেবন করা। ওজন কমানো। বডি ম্যাস ইনডেক্স বা বিএমআই ২৫-এর নিচে রাখা লবণ কম খাওয়া। মদ্যপান বা নেশাদ্রব্য গ্রহণ...
স্বাস্থ্যখাতে খরচও কমে৷ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী, প্রতি বছর সারা বিশ্বে ৯.৪ মিলিয়ন মানুষ হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকে মারা যায়৷ যা মূলত ঘটে থাকে উচ্চরক্তচাপের কারণে৷ সারা বিশ্বে সবচেয়ে...
