পেটের ভিতর গুড় গুড় করে?
বেশ কিছু দিন ধরে খাবার পর পেটের মধ্যে গুড় গুড় করে, ভিতরের নারী কাঁপছে মনে এবং গরম অনুভব হয় এর কারন কি?
এই প্রথমবার সমস্যাটি বয়স ১৮+
1680 views
1 Answers
Dr Md Billal Hossain
ভিডিও কল এ রোগী দেখার সময়ঃ-
গ্যাস্ট্রিক এর প্রবলেম এর কারণেই এই সমস্যা হয়ে থাকে।
আপনি নিয়মিত ভাবে
★পেপে এর তরকারি খান, পাকা পেপে ও খেতে পারেন।
★সহজে হজম করতে পারেন এমন খাবার গ্রহণ করুন।
★ভাজাপোড়া পরিহার করুন।
★গুরুপাক খাবার পরিহার করুন।
★মানসিক চিন্তা অতিরিক্ত থাকলে তা পরিহার করুন।
★খাবার গ্রহণের ২০-২৫ মিনিট পরে পানি খান।
এই নিয়ম গুলা মেনে চললে খুব তারাতাড়ি সুস্থ হয়ে যাবেন।
আর আপনার হলো গ্যাস্ট্রিক এর প্রবলেম তাই চিন্তা না করে সঠিক জীবন যাপন করুন।
1680 views
Answered