4 Answers
বুকের দুধ বৃদ্ধির জন্য প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। এবং প্রতিদিন সকালে ৩কোয়া রসুন খান। এছারা আপনি প্রতিদিন ঘোমাতে যাওয়ার আগে একগ্লাস গরম দুধের সাথে ১চা চামচ জিরা গুরা করে দুধের সাথে মিশিয়ে পান করুন। এছারাও আপনি শাকসবজি,মাছ,মাংস,ফলমূল গ্রহন করুন।
4686 views
Answered
বুকের দুধ খাওয়ানো মাকে সব ধরনের খাবার একটু পরিমাণে বেশি খেতে হবে। কোনো খাবার বাদ দেয়ার দরকার নেই। ভাত, রুটি, সব্জি, মাছ/মাংস, ফল, সালাদ। ইত্যাদি সবই তিনি খেতে পারবেন।
এক কথায় টক, ঝাল, মিষ্টি, তিতা, সবই খাপবেন। কালো জিরা, মাছ এবং দুধ সাগু খেলে বুকের দুধ বাড়ে।
এক কথায় টক, ঝাল, মিষ্টি, তিতা, সবই খাপবেন। কালো জিরা, মাছ এবং দুধ সাগু খেলে বুকের দুধ বাড়ে।
4686 views
Answered
বুকের দুধ বাড়াবার জন্য বেশি সুষম খাদ্য খেতে হবে। পানি এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার বেশি খাবেন। মাগুর মাছ, শৈল মাছ, শিং মাছ খেলে বুকের দুধ বৃদ্ধি পায়।
4686 views
Answered