ওমেগা-৩ কোথায় পাব?
মেধা বৃদ্ধি এর জন্য ওমেগা-৩ নাকি অনেক ভাল।
-
কি কি উপায়ে আমরা ওমেগা-৩ পেতে পারি ?
-
ওমেগা-৩ সম্পন্ন কোন ওষধ কি পাওয়া যায় ?
-
কেমন দাম হবে?
-
দেশি বা বিদেশি কোন কোন ওউষদ আছে?
-
কোন সাইড ইফেক্ট কি আছে ?
-
ওষধ এর নাম কি ?
দয়া করে জানলে বলুন । প্লিজ
2826 views
2 Answers
আপনি সয়াবিন তেল+ বাদামেই পাবেন ওমেগা ৩।আর এর দাম তো জানেন ই। বাদাম ২০০-২২০ টাকা কেজি তা সয়াবিন খোলাটা ৯০৳/ কেজি
2826 views
Answered
আপনি ওমেগা ৩ পাবেন উদ্ভিজ্য তেলে যেমন তিসির বা বীজ জাতীয় যেগুলো তেল আছে ।এছাড়াও সামদ্রিক মাছ ইলিশ ,রুপচাদায় ওমেগা ৩ এর ভালো উৎস এছাড়া ডিমেও সামান্য পাবেন। আর ওষুধ হিসেবে ওমেগা ৩ ক্যাপসুল বাজারে পাওয়া যায়। ওমেগা ৩ চর্বি জাতীয় হলেও আমাদের শরীরের জন্য ভালো।
2826 views
Answered