ভাতের পরিবর্তে রুটি খেলে নাকি শক্তি বাড়ে এবং ডায়াবেটিস কন্ট্রোল হয়!কিন্তু ভাত&রুটি উভয় শর্করা জাতীয় খাদ্য। তাহলে রুটি ভাত অপেক্ষা উৎকৃষ্ট কেন?

sajibulkarim
2872 views

1 Answers

Dr. MD. Mamunur Rashid
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমডি ( গ্যাস্টোএন্টারোলজি) রেসিডেন্ট বিএমইউ, ঢাকা, মেডিকেল অফিসার (সাবেক), ইসলামী ব্যাংক মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, রাজশাহী, প্রভাষক, নওগাঁ মেডিকেল কলেজ, নওগাঁ(সাবেক), জিপি (মেডিসিন) অভিজ্ঞ (মেডিসিন, লিভার এবং গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি)

ভাতে শর্করার পরিমান খুব বেশী যেটা তাৎক্ষণিক গ্রুকোজে পরিবর্তিত হতে পারে।আর ময়দার রুটিতে স্টার্চের পরিমান ভাতের থেকে অনেক কম এবং এটা সহজে গ্লুকোজ হয়না, তাছাড়া এখানে রয়েছ অনেক প্র্র্রোটিন যা শক্তিশালী করতে সাহায়তা করে।

2872 views Answered

Related Questions

আমি যদি আমার মা বাবা এবং মেয়ের মা বাবা কে না বলে পালিয়ে বিয়ে করি,,পরে আমাদের ফামিলিকি বলি যে আমি এই মেয়ে টা কে বিয়ে করব,এবং মেয়ের ফামিলি ও যদি রাজি হয়,তাহলে কি আমরা আবার বিয়ে করতে পারবআমরা যদি আমাদের আগের পালিয়ে বিয়ে করাটা তাদের কে না বলি,এবং সম্পুর্ন নতুন করে বিয়ে করি তাহলে কি আমাদের এই বিয়ে ইসলাম এ জায়েয হবে?
4 Answers 3615 Views
অটোমেটিক  কাজ করবে এই জিনস গুলো ১ ফ্যান  ২ লাইট  ৩ তাতাল ৪ কুলার ফ্যান এই  গুলো সব  অটোমেটিক কাজ করবে এবং এই গুলোর কাজ হবে তাপ মাত্রা নিজে থেকে বুঝে তা নিজেই কন্ট্রোল করবে  আমি এই ধরনের একটা ডিভাই বানাতে চাই আমাকে কেউ সাহায্য করুন বা যদি কেউ আমাকে বানিয়ে দিতে পারেন তাহলে যোগাযোগ করুন  ?
1 Answers 2710 Views
আমি গত ৩ বছর যাবত একটি মেয়েকে খুব ভালোবাসতাম,এবং আমার সাথে তাকে যখন ই বলতাম দেখা করতে সে করতো না, আমাকে নানা ভাবে অপেক্ষা করিয়ে রেখেছে অনেক সময় আসবে আসবে বলে, কিন্তু এখন আর সে আমার কাছে আসেও না কথাও বলে না উল্টো আমাকে গালিগালাজ করে, আমার প্রশ্ন হলো তার কথা ছিলো সে গত জানুয়ারি তে আমার কাছে আসবে কিন্তু কেনো আসলো না আর কেনো ই বা আমাকে ভুলে গেলো এখন?
2 Answers 3035 Views
আমার একটি Dell ল্যাপটপ আছে সেটি আমি চালানো আবস্তায় অপ হয়ে যায় । তারপর আমি অন করার চেস্টা করি কিন্তু অন হয় না।তারপর অনেক দিন পর একটি নতুন ব্যাটারি নিয়ে আসি এবং অন করার চেস্টা করি অন হয় কিন্তু পাউয়ার টি ছিল আন্ধকার পুরানো ব্যাটারি দিয়ে অ চেস্টা করেছি সেই ব্যাটারি তে অ ল্যাপটপ অন হয় আর ডিসপ্লের মাঝে মাউস এর চিন্হ টি আসে এবং টাচে টাচ করলে মাউসের চিন্হ টি লড়া চড়া করে।এবং যখন কোনো বটমে চাপ দেই তখন ল্যাপটপের home পেইজ টি আসে এবং সাথে সাথে চলে যায় । এই সমস্যা টি কি দয়া করে আমাকে বলেন এবং এতে কত টাকা খরচ হতে পারে plz plz?
1 Answers 2755 Views

Next steps