ভাতে শর্করার পরিমান খুব বেশী যেটা তাৎক্ষণিক গ্রুকোজে পরিবর্তিত হতে পারে।আর ময়দার রুটিতে স্টার্চের পরিমান ভাতের থেকে অনেক কম এবং এটা সহজে গ্লুকোজ হয়না, তাছাড়া এখানে রয়েছ অনেক প্র্র্রোটিন যা শক্তিশালী করতে সাহায়তা করে।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ