সহজে মোটা হতে চাই কিন্ত কিবাবে?

স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন। আর হ্যা, ধর্মীয় দিকে মন দিন। আর একটা ঔষধ খেতে পারেন। নাম=পুদিনা ....৩০০টাকা মূল্য

মোটা হতে হলে নিচের নিয়ম অনুসরণ করুন-

১. পুষ্টিকর খাবার খান এবং ভাল ঘুম দিন (প্রায় ৭-৮ ঘন্টা) ।

২. সকালে হাম বার্গার, ভাজা, কাঁচা ছোলা খাবেন ।

৩. এনার্জি ড্রিংকসও খেতে পারেন ।

৪. সফ্ট ড্রিংকস ও ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবার খেলেও মোটা হওয়া যায় ।

৫. হামদর্দের সিনকারা সিরাপটি খেতে পারেন, স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে- ৬ চা চামচ করে 2 বার খাবেন ।

৬. ডিম ও দুধও খাবেন প্রতিদিন ।

এগুলো খান দেখবেন আপনার স্বাস্থ্য বেড়ে যাবে ।