তুতলামি দূর করার কিছু উপায়ঃ ১। হস্তমইথন করা বাদ দিতে হবে। ২। নিয়মিত কোরআন তেলাওয়াত করতে হবে। ৩। বিশেষকরে সুরা ইয়াসিন, সুরা আর রাহমান, সুরা মুলিক প্রতিদিন দেখে দেখে পাঠ করতে হবে এবং এই তিনটি সুরা মুখুস্ত করতে হবে। ৪। সুরা তিনটি মুখুস্ত করার পর নিয়মিত হাফেজি স্টাইলে এই সুরা পাঠ করতে হবে। ৫। এই কাজগুলো করার পাশাপাশি আল্লাহর কাছে বেশি বেশি করে নিম্নের দুয়াটি করতে হবে। দুয়া টি হলঃ- "রব্বিস রহলি ছদরি ওইয়াসসিরলি আমরি ওহলুল উকদাতাম মিল লিসানি ইয়াফকহু কউলি।"