Bissoy.com
Doctors Medicines MCQs Q&A

খেলতে  হটাত পায়ের পেশিতে বাথা পেলাম, আর দৌড় াতে পারছি না,বাথা টা অনেক খন স্থায়ি হছছে,আমার bয়স ১৮ বছর, এখন এটি প্রাই hoছছে,,,,, আমার কি করা উচিত???plz,,,help,,,,,



3502 views

2 Answers

যে পেশিতে টান লেগেছে তা স্ট্রেচ করুন বা টানটান করে তার ওপর আস্তে আস্তে হাত দিয়ে মালিশ করুন। কাফ পেশিতে টান লাগলে পা একটু ভাঁজ করে পায়ের ওপর একটা হালকা ওজন দিন।

পায়ের মাংসপেশীতে ব্যথা হলে একবার সাদা শিমের সালাদ খেয়ে দেখুন। না, খুব অসাধারণ কিছু নেই এতে। তবে আছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও প্রোটিন। সাথে ব্যথা পুরোপুরি দূর করে দেওয়ার জাদুকরী ক্ষমতাও!

ডাইক্লোনাফ জেল এই ক্রিমটি লাগাবেন।আর সরিষার তেল হালকা গরম করে মালিশ করতে পারেন।অতিশীঘ্রই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা করুন।

3502 views

নিচের উত্তরটি লক্ষ্য করোন ।আশা করি উত্তর পেয়ে যাবেনঃ http://www.www.bissoy.com/qa/162327/

3502 views

Related Questions

আমার ঘাড়ের ডান বাম দুই দিকেই প্রচন্ড ব্যাথা প্রায় তিন বছর ধরে। যার আগে অহেতুক মানসিক দুশ্চিন্তার রোগ ছিল। ঘাড়ের এক্সরে করে দেখা যায় ঘাড়ের দুই পাশের হাড় সোজা হয়ে বৃদ্ধি পেয়েছে। আমি এক ডাক্তারকে দেখিয়েছি সে ১৫ দিনের জন্য দুটি ঔষধ লিখেছিল ১.Tory 90mg ২.Neurocare ঔষধগুলোতে তেমন কাজ না হওয়ায় Tory 90mg বাদ দিয়ে Pregabalin 50mg লিখে দিয়েছে এখনো ভাল ফল পাচ্ছি না। ঘাড়ের হাড়েও ব্যাথা হয়।ঘাড় না নাড়ালে অস্থিরতা হয় আর নাড়ানোর পর ব্যাথা বেশি শুরু হয়।ঘাড় নাড়ালেই কট কট শব্দ ভেতর থেকে আসে। এখন স্মৃমিশক্তি ও অনেক কমে গেছে। আমি কি চিকিৎসা নিলে সুস্থ হতে পারি দয়া করে জানালে খুবই উপকৃত হব?
1 Answers 3393 Views