Plz hlp me.
Call
পেশি বাড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট কোনো খাদ্য নেই।তবে আপনাকে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। আপনাকে ৩ টি বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে। ১. নিয়মিত পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার। ২. নিয়মিত সময়ে প্রতেহ্য ব্যায়াম করা। ৩. নিয়মিত নির্দিষ্ট পরিমাণ ঘুম পারা। আপনি হাতের পেশি বাড়ানোর জন্য ডাম্বেল ব্যবহার করতে পারেন।এ থেকে আমিও উপকৃত হয়েছি।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ