একটি ৬৫ গ্রাম আপেল ও একটি বয়লারের ডিমের মধ্য কার ভিটামিন বেশি & কোনটা খেলে বেশি শক্তি পাওয়া যাবে।
2931 views

1 Answers

আপেল এবং বয়লারের ডিমের মধ্যে : ডিমের শক্তি বেশি .এবং ডিমের ভিটামিন বেশি .যথা আপেলেতে আছে ভিটামিন সি .ই,এ আছে .অন্যদিকে ডিমে আছে ভিটামিন বি১২ ,ডি,ই. ইত্যাদি.এছাড়া ডিমে খনিজ পদার্থ আছে আয়রন ,জিংক ,ফসফরাস ইত্যাদি .

2931 views

Related Questions