আমার বয়স ২৫. ওজন ২ মাস আগে ৬৭ ছিলো। আমি ডাক্তারের পরামর্শেই ডায়েট এবং এক্সারসাইজ করছি। এখন আমার ওজন৬০/৬১ এরকম দেখা যাচ্ছে। এতদিন কোন সমস্যা হয় নি। হঠাৎ করে গত ৩ দিন থেকে আমার টয়লেট হচ্ছে না এক্ষেত্রে আমি টয়লেট হওয়ার জন্য কি করতে পারি?

সালেহা
2714 views

1 Answers

মিলনআহাম্মেদ

3দিনের বেশি টয়লেট না হওয়াটা অস্বাভাবিক তবে এটা নির্ভর করে আপনার খাদ্য তালিকা আর জীবন-যাপনের উপর। আপনি রুটি ও বিস্কুট জাতীয় শুকনা খাবার কম খাবেন। প্রচুর দেশী শাক, সব্জি ও ফল খাবেন, প্রচুর পানি পান করবেন, নিয়মিত একই সময়ে খাওয়ার চেষ্টা করবেন, পর্যপ্ত ঘুমাবেন আর বাইরের খাবার যথা সম্ভব পরিহার করবেন।

আপাতত দুইটা পাকা কলা আর দুই প্লেট দই খেলে সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে তাছাড়া প্রতিদিন সকালে ইসুবগুলের ভুসি পানিতে মিশিয়ে পান করলে ভাল ফল পাবেন। 

2714 views Answered

Related Questions

আমার একটা জটিল সমস্যা আছে, মানে আমি আপনার সাথে কি কথা বলবো তা আমার মাথায় আসে না। আর আমার মনে হয় আমার মাথার ভিতরে একটা চোখ আছে সেই চোখে দেখতে পাই না আমার কাছে সব কিছু অন্ধকার লাগে, আর আমার আরেকটা সমস্যা হলো আমি জোরে কথা বলতে পারি না আমি কথা বললে বেশি দুরে যায় না, আর আমার কন্ঠ অন্য একরকম। আমার আরেকটা সমস্যা হচ্ছে আমার ডান কান একটু ওজন হয়ে থাকে এবং শো শো করে। আমার কথা হচ্ছে আমকে কোন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং আমার এটি কি সমস্যা?
2 Answers 3118 Views
ভাই আমার মুখে রুচি নেই। কিন্তু অনেক ক্ষুদা আছে এবং আমার হজম শক্তিও ভাল। আমার অনেক ক্ষুদা লেগে থাকে সবসময়। যার কারণে মাত্র ১৫ দিনে আমার দুই কেজি ওজন কমে গেছে। আমি অনেক পানি পান করতে পারি। কিন্তু আমি ভাত বা অন্য খাবার খেতে পারিনা। দু মুটো ভাত খাওয়ার পরেই বমি বমি ভাব হয়ে যায় ফলে আর খেতে পারিনা। আমি সিনকারা সিরাপটি সেবন করছি ১০ দিন ধরে। এখন আমার মনে হচ্ছে সিনকারা শুধু ক্ষুদা বাড়ায় কিন্তু রুচি বাড়ায় না । দ্রুত রুচি বাড়ানোর জন্য আমাকে কি করতে হবে বা কোন মেডিসিন খেতে হবে?
6 Answers 8983 Views
আমার হাইট ৫ ফিট আমার ওয়েট ও স্বাস্থ্য ততুলনামূলক অনেক বেশি আমি ওয়েট ও স্বাস্থ্য কমানোর জন্য ব্যায়াম ও লেবু পানি.. ডায়েট ইত্যাদি করতেছি। শরীরে প্রচুর ঘাম হ বের হয়। আমি প্রায় ২৫ দিন থেকে এসব করতেছি এখন আমার ওয়েট ও স্বাস্থ্য কমতেছে। পেটের মেদ অনেক কমেছে তাই পেট একটু ঝুলে যাচ্ছে মনে হচ্ছে। এক্ষেত্রে আমি কি করবো প্লিজ সাজেস্ট করুণ?
2 Answers 3045 Views
আমার বয়স মুলত 21 বছর । কিন্তু সার্টিফিকেটে আমার বয়স 17 বছর । আমি একটি মেয়েকে ভালবাসি । ওর আসল+সার্টিফিকেট বয়স 19 বছর । আমাদেরকে সম্ভবত পালিয়ে বিয়ে করতে হতে পারে । যেহেতু সার্টিফিকেটে আমার বয়স ওর থেকে কম সেক্ষেত্রে কি বিয়েটা হতে পারে আবার যদি কখনও মেয়ের পরিবার থেকে মামলা করে তাহলে কি সমস্যা হতে পারে.. এক্ষেত্রে আমার পরিবার বিয়েতে রাজি আছেন । সমস্যা করতে পারে ওনারা আবার নাও করতে পারে । এখন পুরো ক্ষেত্রে আমার করণীয়টা কি...please?
1 Answers 2817 Views
আমার সার্টিফিকেট বয়স 17 কিন্তু আসল বয়স 21 বছর 4 মাস । আর আমি যাকে বিয়ে করতে চাচ্ছি (সম্ভবত পালিয়ে) তার বয়স 19 বছর(সার্টিফিকেট+আসল ) । এক্ষেত্রে আমি যদি একটা নতুন বার্থ সার্টিফিকেট করে নেই তাহলে কি আইনি যটিলতায় পরতে হতে পারে আর আমার SSC সার্টিফিকেটেও 17 বছর বয়স দেয়া আছে । এখন আমি যদি আইনি জটিলতায় পড়ে যাই তাহলে কি আমার SSC সার্টিফিকেটটা লাগবে .. নাকি নতুন বানিয়ে নেয়া বার্থ সার্টিফিকেটটা.. কোনটির ওপর ভিত্তি করে ঠিক বিচারটা করবে?
1 Answers 3224 Views

Next steps