ব্রন থেকে মুক্তির রাস্তা দেখতে চাই?

আপনি রোজ রাতে ঘুমোনোর আগে,  মুখে লেবুর রস তুলো দিয়ে ঘসে লাগিয়ে রাখতে পারেন এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আপনি কোনো ভালো একটি facewash দিয়ে মুখটা পরিষ্কার করে দেন।  আপনার ব্রণ আস্তে আস্তে একেবারেই কমে যাবে, দাগ গুলিও মুছে যাবে। ( যদি দেখেন আপনার মুখ জ্বলছে লেবুর রস লাগানোর সময়, তাহলে লেবুর রসের সঙ্গে একটু মধু মিশিয়ে নেন, এতে আপনার মুখ জ্বলাটাও কমবে, আবার মুখ আরও ফর্সা হবে)

ব্রন থেকে মুক্তি পাওয়ার ১১ টি বেস্ট উপায় :-

১. বরফ ব্যাবহারঃ

মুখে উপর বরফ ঘষুন ১০ মিনিটের মত ।

এতে ব্রন কম বের হবে এবং ইতিমধ্যে যদি ব্রন

বেরিয়েও

থাকে, কমে যাবে ।

২. টুথপেস্ট ব্যবহারঃ

ব্রনের উপর সামান্য করে টুথপেস্ট লাগিয়ে রাখুন

সারারাত । সকালে ধুয়ে ফেলুন । এতে ব্রন

আকারে কমে যাবে । এবং শুকিয়েও যাবে ।

৩. রসুন ব্যবহারঃ

ব্রনের উপরে এবং চারপাশে কাচা রসুন ঘষে দিন ।

এতে খুব দ্রুত সমস্যার সমাধান হবে এবং দাগ ও

অনেক কমে যাবে ।

৪. কমলার খোসা ব্যবহারঃ

কমলার খোসা বেটে পেস্ট তৈরি করে মুখে মাখুন ।

ব্রন কমে যাবে ।

৫. মধু ব্যবহারঃ

ব্রন ওঠার সাথে সাথে এর উপরে মধু লাগিয়ে দিন ।

এটা আর বাড়তে পারবে না ।

৬. কাগজি লেবু ব্যবহারঃ

ঘুমানোর আগে মুখে কাগজি লেবুর রস মাখুন

এবং সকালে ধুয়ে ফেলুন । মুখ ব্রন মুক্ত থাকবে ।

৭. ভিনেগার ব্যবহারঃ

সামান্য পানি এবং ভিনেগার প্রথমে গরম করুন

একসাথে । তারপর ঠাণ্ডা করে এই মিশ্রন

মুখে ব্যবহার করুন । ৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন ।

৮. আলু ব্যবহারঃ

আলু স্লাইস করে কেটে ব্রনের উপর ঘষুন ৫-৭

মিনিট । ব্রনের আকার অনেক কমে যাবে ।

৯. শশা ব্যবহারঃ

শশা থেতো করে সামান্য লেবুর রস

একসাথে করে মিশিয়ে নিন এবং মুখে লাগান ।

আধা ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন । ব্রন হবে না ।

থাক্লেও

অনেক কমে যাবে ।

১০. মুখের পরিচ্ছন্নতাঃ

ভাল ফেস ওয়াশ দিয়ে দিনে অন্তত ২ বার মুখ ভাল

করে পরিস্কার করবেন । মুখে কখনই সাবান

ব্যবহার

করবেন না । নোংরা কাজ করার পর

এবং প্রতিবার

বাইরে থেকে এসে ভাল করে মুখ ধোবেন ।

১১. চোখের ড্রপ ব্যবহারঃ

খুবই কার্যকরী পদ্ধতি । ব্রনের উপর ১

ফোটা করে ইউজ করলেই অনেক কমে যাবে 

  বিশেষ করে বয়ঃসন্দি কালে ব্রণের প্রাদুর্ভাব

বেশি হয়। সাথে

রোদ, ধুলাবালি ইত্যাদির প্রভাবে অনেক সময় মুখে ব্রণ হয়। এ ছাড়া পেট পরিষ্কার না থাকার কারণে বা অতিরিক্ত ভাজাপোড়া ও তেল-চর্বিজাতীয় খাদ্য খেলেও ব্রণ হতে পারে। এর দাগ দূর করতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত জরুরি।

* ব্রণ দূর করতে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ভিটামিন এ, ম্যাগনেসিয়াম ও সোডিয়ামসমৃদ্ধ খাদ্য রাখুন।

* চেরি, জাম, গ্রিন টি, লেটুসপাতা ইত্যাদিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ ফলমূল যেমন তরমুজ, কমলা, স্ট্রবেরি, কামরাঙা ব্রণের দাগ দূর করতে সাহায্য করে।

* সবুজ শাকসবজি, করলা, মাছ, লালশাক, পেঁপে, কলা খান। চিরতা সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালিপেটে খেতে পারেন। ধীরে ধীরে ব্রণ চলে যাবে।

* ডিমের সাদা অংশ ও বাদাম খান। এসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই রয়েছে। এ ছাড়া সালাদে অলিভ অয়েল মিশিয়ে খেতে পারেন। টমেটো, গাজর, হলুদে জীবাণুনাশক উপাদান থাকায় ব্রণ দূরীকরণে এগুলো বেশ সহায়ক।

* এ ছাড়া প্রচুর পরিমাণে পানি, ফলমূল ও ফলের রস পান করুন। এতে ব্রণ ও ব্রণের দাগ কমে যাবে ও ত্বক স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হয়ে উঠবে।

দৈনিক তিনবার ফেসওয়াস দিয়ে মুখ

পরিস্কার রাখুন

opsonin কোম্পানিরর clindax- b ক্রীম টা ব্যবহার করতে পারেন। ব্রণ ও দাগের জন্য প্রযোজ্য।

ব্রন দুর করার betnelan tab রাতে একটা করে খাবেন, ব্রন কমে যাবে। দাগ দুর করতে রেমি স্পট ক্রিম ব্যবহার করবেন।

ব্রণের সমস্যা যদি খুব বেশি হয়ে থাকে তাহলে কিছু নিমপাতা বেটে মুলতানি মাটির সাথে মিশিয়ে পেষ্ট তৈরি করে মুখে লাগান। ১০-১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে এটি ব্রণের সমস্যা কমে যাবে।

নিন্মোক্ত কাজ গুলো করতে পারেন::: নিমপাতা-বাটা, কাঁচাহলুদ-বাটা ও চন্দনবাটা মিশিয়ে প্রতিদিন লাগালে ব্রণ শুকিয়ে যাবে। তবে শুকিয়ে গেলেও নখ দিয়ে কখনও খোটা যাবে না। বারবার ঠাণ্ডা পানিতে মুখ ধুতে হবে। তাহলে ধীরে ধীরে ব্রণ শুকিয়ে ছোট হয়ে আসবে। এছাড়াও চট জলদি ব্রণ ভালো করার কিছু উপায় আছে। - ঘুমতে যাওয়ার আগে মুখ পরিষ্কার করে ধুয়ে মুছে নিন। এরপর রসুন বেটে রস বের করে ব্রণের উপর লাগিয়ে রাখুন। সারা রাত রেখে সকালে ঘুম থেকে উঠলে দেখবেন ব্রণ ম্যাজিকের মতো ছোট হয়ে গেছে। - লবঙ্গ পিষে ব্রণের উপর ফোঁটা ফোঁটা লাগিয়ে রেখে দিন সারারাত। সকালে ধুয়ে ফেলুন। - চন্দন কাঠ ঘষে ক্রিম পেস্ট বানিয়ে নিন। এক্ষেত্রে চন্দন গুঁড়া হলে চলবে না। চন্দন কাঠ ভালো কাজ করবে। পেস্টের মতো বানিয়ে রাতের বেলা ফোঁটা ফোঁটা করে ব্রণের মুখে লাগিয়ে রাখুন। সকালে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে পর পর তিনদিন করলেই দেখবেন ব্রণ কমে আসবে। - সাদা টুথপেস্ট রাতে শোবার আগে ব্রণের মুখে লাগিয়ে রেখে দিন। সকালে মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। রাতে যে উপাদানই ব্যবহার করুন না কেনো, তৈলাক্ত ত্বক হলে সকালে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করে অ্যাস্ট্রিনজান্ট লোশান লাগিয়ে নিন। মুখ পরিষ্কার করুন দিনে দুবার। ত্বক উপযোগী ফেইসওয়াশ অথবা সাবান দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন।