Share with your friends
TarikAziz

Call

 ৬ টি স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস 


• সর্বদা বাম কানে ফোন রিসিভ করুন।

• ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ঔষধ খাবেন না ।

• বিকেল ৫টার পর ভারী খাবার খাবেন না (বিশেষ করে দুপরের খাবার) ।

• পানি সকালে বেশি পান করুন,

রাতে তুলনামূলক কম ।

• ঔষধ খাওয়ার সাথে সাথেই শুয়ে পড়বেন না।

• ফোনের ব্যাটারি যখন এক দাগ তখন ফোন রিসিভ না করাই ভালো, কারন তখন ফোনের

রেডিয়শন ১০০০ গুন বেশি শক্তিশালী হয় !!

Talk Doctor Online in Bissoy App

8টি সাস্থ্য হবার টিপস।নিচে দেওয়া হলো। 1/প্রথম কাজ হলো রাত যাগাবেন না রাত 10টার আগে ঘুমিয়ে পরুন ২। ২য় জরুরি কাজ, সকাল ৬ টায় ঘুম থেকে উথুন ... ৩।প্রতিদিন সকালে আধা ঘণ্টা সাইকেল চালান.. ৪। রাতে ঘুমানোর সময় 90টার দিকে প্রায় ৩০-৪০ মিনিট আবার সাইকেল চালান ৫। দুপুরের ঘুম হারাম করে দিন। ৬। গিলুন (খান) ইচ্ছা মত, তবে , বাইরের খাবার না ।7/পুষ্টিকর খাবার খান ডিম,ধুদ মাছ বেশি করে খান।8/বেশি করে পানি পান করুন।10-12গ্লোস পানি পান করুন।

Talk Doctor Online in Bissoy App