৬ টি স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস
• সর্বদা বাম কানে ফোন রিসিভ করুন।
• ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ঔষধ খাবেন না ।
• বিকেল ৫টার পর ভারী খাবার খাবেন না (বিশেষ করে দুপরের খাবার) ।
• পানি সকালে বেশি পান করুন,
রাতে তুলনামূলক কম ।
• ঔষধ খাওয়ার সাথে সাথেই শুয়ে পড়বেন না।
• ফোনের ব্যাটারি যখন এক দাগ তখন ফোন রিসিভ না করাই ভালো, কারন তখন ফোনের
রেডিয়শন ১০০০ গুন বেশি শক্তিশালী হয় !!
8টি সাস্থ্য হবার টিপস।নিচে দেওয়া হলো। 1/প্রথম কাজ হলো রাত যাগাবেন না রাত 10টার আগে ঘুমিয়ে পরুন ২। ২য় জরুরি কাজ, সকাল ৬ টায় ঘুম থেকে উথুন ... ৩।প্রতিদিন সকালে আধা ঘণ্টা সাইকেল চালান.. ৪। রাতে ঘুমানোর সময় 90টার দিকে প্রায় ৩০-৪০ মিনিট আবার সাইকেল চালান ৫। দুপুরের ঘুম হারাম করে দিন। ৬। গিলুন (খান) ইচ্ছা মত, তবে , বাইরের খাবার না ।7/পুষ্টিকর খাবার খান ডিম,ধুদ মাছ বেশি করে খান।8/বেশি করে পানি পান করুন।10-12গ্লোস পানি পান করুন।