যোগব্যায়াম এর কি কোন সাইড ইফেক্ট আছে?
৩/৪ দিন আগে আমি একটা যোগব্যায়াম শুরু করেছি হেয়ার গ্রোথ এর জন্য !৪ মিনিট করে মাথা নিচের দিকে ঝুকিয়ে থাকি ! এটা ৭ দিন পর্যন্ত করব ! তারপর ৩ সপ্তাহ অফ রাখবো | বাট কাল থেকে আমার বুকের বামপাশে হালকা ব্যাথা অনুভূত হচ্ছে মাঝেমধ্যে !এটা কি কোন ক্ষতি হতে পারে?
2625 views
1 Answers
এটা তেমন কোন ব্যাপার না।যেকোন শক্তিদায়ক কাজ হঠাৎ করে করলে শরীরে একটু ব্যাথা অনুভব হয়। ঐ একই কাজ পুনরায় করলে বা না করলেও ব্যাথা আপনা আপনি ঠিক হয়ে যায়। তবে ব্যাথা যদি অতিরিক্ত হয় তা হলে আপনি ব্যাথা নাশক ওষুদ যেমন: প্রোসেফ, ডাইক্লোফেনাক ইত্যাদি খেতে পারেন।
2625 views
Answered