আমি ভালো কিছু খেলে,যেমনঃমাছ,মাংস ,ডিম খেলে সপ্ন দোষ হয়?

স্বপ্নদোষ থেকে বাঁচার উপায়ঃ ১) ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রস্রাব করে নিন।যদিও এটি স্বপ্নদোষের চিকিৎসা নয়।তবে এটি স্বপ্নদোষের চাপ কমাতে শরিরকে সাহায্য করে। ২) ঘুমাতে যাওয়ার আগে এককাপ ঋষি পাতা(sage leaves- Google এ search করে দেকতে পারেন। হয়ত এটি আপনার অঞ্চলে ভিন্ন নামে পরিচিত) এর চা পান করলে অতিরিক্ত হস্থমৈথুন জনিত স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ৩) অশ্বগন্ধা স্বপ্নদোষে সৃষ্ট সমস্যার উপকরণ সহ সর্বোপরি যৌন স্বাস্থ্য শুদ্ধি হরমুন ব্যালেন্স এবং হস্থমৈথুন এর ফলে দুর্বল হয়ে যাওয়া পেশিশক্তি ফিরে পাওয়া ও ছোট খাটো ইঞ্জুরি সারিয়ে তুলতে পারে। ৪) ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত পানি পান করবেন না।যদি সামান্য পরিমাণ প্রস্রাবের লক্ষণও থাকে বিছানায় যাওয়ার আগে প্রস্রাব করে নিন। ৫) রাতে খাবার পর পরই ঘুমাতে যাবেন না।কিছুক্ষণ হাটা হাটি করুন। ৬) প্রতিদিন সামান্য করে হলেও পুদিনা পাতা অথবা মিছরি খাবার অভ্যাস করুন। ৭) পবিত্র কোরানের ৩০ নাম্বার পারার ” সুরা তারিক” পরে শয়ন করুন। হালকা জিকির এবং অন্যান্য দোয়া পরে ঘুমাতে গেলে আল্লাহর রহমতে স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

খাবারের সাথে স্বপ্ন দোষের তেমন কোনো সম্পর্ক নেই। আপনি নিচের নিয়ম অনুসরন করুন আশা করি স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পেয়ে যাবেন ======>> ** ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। যদিও এটি স্বপ্নদোষের চিকিৎসা নয়। তবে এটি স্বপ্নদোষের চাপ কমাতে শরীরকে সাহায্য করে। ** ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত পানি পান করবেন না। যদি সামান্য পরিমান প্রস্রাবের লক্ষনও থাকে, বিছানায় যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। ** অতিরিক্ত সেক্স এর বিষয় নিয়ে আলোচনা করবেন না। ** যখন ঘুম আসবে শুধু মাত্র তখনি বিছানায় যাবেন। বিছানায় গিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করবেন অযথা কল্পনা করবেন না। ** নিজেকে সবসময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন। ** রাতে ঢিলাঢালা জামাকাপড় পরে ঘুমান **পর্ণ দেখা বন্ধ করুন ** মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠে আবার প্রস্রাব করুন **আর নিয়মিত নামায পড়ুন কেননা নামায মানুষকে যাবতীয় খারাপ কাজ থেকে বিরত রাখে **উপুর হয়ে ঘুমাবেন না আর অবশ্যই অযু করে ঘুমাবেন।

অতিরিক্ত মসলাজাতীয় খাবার খেলে সমস্যাটা বেশি হয়, পেট ভর্তি খাবার খেলেও এমনটা হয়। আর মাংসে সাধারণত আমরা মসলা বেশি ব্যবহার করি,এবং একটু বেশি খেয়ে ফেলি,তাই এমন হয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কয়েকটি উপায়; ১. ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন।এটি স্বপ্নদোষের চাপ কমাতে শরীরকে সাহায্য করে। ২. ঘুমাতে যাবার আগে এককাপ ঋষি পাতা চা পান করলে অতিরিক্ত এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ৩.অশ্বগন্ধা (Withaniasomnif era) সৃষ্ট সমস্যায় উপকার করে ৪. ঘুমানোর আগে যদি সামান্য পরিমান প্রস্রাবের লক্ষনও থাকে বিছানা যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। ৫. রাতের খাবার খাওয়ার পর-পরই ঘুমাতে যাবেন না। কিছুক্ষন হাটা-হাটি করুন। ৬. প্রতিদিন সামান্য করে হলেও পুদিনা পাতা অথবা মিছরী খাবার অভ্যাস করুন। ৭. পবিত্র কোরআনের ৩০ নাম্বার পারার "সুরা তারিক" পড়ে শয়ন করুন।হালকা জিকির এবং অন্যান্য দোয়া পড়ে ঘুমাতে গেলে আল্লাহর রহমতে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।