4 Answers

আপনি দুধ,ডিম,বেদানা,মধূ ও শাকসব্জী খাবেন|আপনার রক্তের যাটতি পূরণ হবে|

3203 views

গরম দুধ এবং ফল খান । তাহলে এই ঘাটতি টা পূরণ হবে ।

3203 views

আপনাকে সুষম জাতীয় খাবার খেতে হবে যেমন দুধ, ডিম,পনির ছানা আরো আছে কলিজা, লাল শাক,কচু শাক তাহলে পূরন হয়ে জাবে।

3203 views

রক্তদান একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, সুস্থ্য মানুষ প্রতি তিনমাসে একবার রক্ত দিতে পারে। রক্তদানের ফলে যে দূর্বলতা অনুভব হয় সেটা স্বল্প সময়ের জন্য। আমাদের শরীরে প্রতিনিয়ত রক্ত উৎপাদন হচ্ছে তাই আপনার জন্য স্বাভাবিক পুষ্টিকর খাবার ও বেশি করে পানি পান করা আর পর্যাপ্ত ঘুমই যথেষ্ট।

3203 views

Related Questions