আমি গতকাল রক্তদান করেছি। এখন কি কি খাবার খেলে আমার এই ঘাটতি টা পূরণ হবে?

ধানসিঁড়ি
3203 views

4 Answers

MH

আপনি দুধ,ডিম,বেদানা,মধূ ও শাকসব্জী খাবেন|আপনার রক্তের যাটতি পূরণ হবে|

3203 views Answered
MST

গরম দুধ এবং ফল খান । তাহলে এই ঘাটতি টা পূরণ হবে ।

3203 views Answered
MDIMRANHASAN

আপনাকে সুষম জাতীয় খাবার খেতে হবে যেমন দুধ, ডিম,পনির ছানা আরো আছে কলিজা, লাল শাক,কচু শাক তাহলে পূরন হয়ে জাবে।

3203 views Answered
মিলনআহাম্মেদ

রক্তদান একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, সুস্থ্য মানুষ প্রতি তিনমাসে একবার রক্ত দিতে পারে। রক্তদানের ফলে যে দূর্বলতা অনুভব হয় সেটা স্বল্প সময়ের জন্য। আমাদের শরীরে প্রতিনিয়ত রক্ত উৎপাদন হচ্ছে তাই আপনার জন্য স্বাভাবিক পুষ্টিকর খাবার ও বেশি করে পানি পান করা আর পর্যাপ্ত ঘুমই যথেষ্ট।

3203 views Answered

Related Questions

ইসলামে আত্মীয় স্বজনের সহিত মায়া মমতা রাখার ব্যাপারে গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে।এখন আমার কথা হল,যদি দেখি আমার কোন আত্মীয় মদখোর, সুদখোর , মুনাফিক , অপরের হক খাচ্ছে, আপন বড় ভাইকে মারধর করে আবার তাবলীগ জামাতও করে ।এখন আমি যদি তাদের সাথে চলাফেরা করি তবে তাদের আচরণ আমার মধ্যেও আসতে পারে এই মনে করে তাদের সাথে আমি চলাফেরা করিনা। আবার আমি যদি এর প্রতিবাদ করি আমিও এর স্বীকার হয়ে যাই।এখন আমি কি ভুল করেছি?
1 Answers 2778 Views
আমি আতিক,,,কলেজে পড়ি,প্রথম দিকে বুন্ধুরা আমায় অনেক কদর করতো,কিন্তু দিনন দিন ওরা আমায় খুব তাচ্ছিল্য করছে,মানি আমি অনেকটা বোকা হয়ে যাচ্ছি,,আগে ওদের পচাইতাম বা ওরা পচাইলে সঠিক উওর দিতাম কিন্তু এখন পারি না। আমরা ৭ জন বনন্ধু আর আমি হলফ করে বলতে পারি এখন এরা কেউই আমায় পছন্দ করে না,,কিন্তু পরিক্ষা বা অন্য যেকোন বিষয়ে আমি ওদের সাহায্য করি,,,সব সময় ওদের পাশে থাকি,,কিন্তু খাওয়ার বেলাতেও আমি ওদের নিয়া খাই,,কিন্তু ওরা মাঝে মআঝে আমায় ফালায়া খায়,,,আমার জন্য অপেক্ষাও করে না।বিদ্রঃ যে আমি একটু বেশি হাসি। এখন কি করা যায় যাতে আমায় সবাই আগের মতো পছন্দ করে?
2 Answers 3935 Views
একটা পরামর্শ চাই আপনাদের কাছে । আমি আশা করি আপনারা আমাকে উত্তম পরামর্শ দিবেন । আমি আমার মা বাবাকে খুব সম্মান করি ।মা বাবার কথা মেনে চলিBUT একটা বিষয় কিছুতেই মেনে নিতে পারছিনা ,তা হলো আমার মা বাবা আমার বিয়ে ঠিক করে রেখেছেন এমন একটা ছেলের সাথে যাকে আমি কোনোভাবেই করতে পারবনা| আমি আমার মা বাবাকে বলেছি ও যে আমি এ বিয়েতে রাজি নই কিন্তু তারপরও মা বাবা তাদের কথার উপর অটল । আমি এখন কি করব কোনো উপায় নেই আমার,কি করলে মা বাবা বিয়ে cancel করে দিবেন|please কেউ আমাকে একটা কিছু বলেন ।আপনাদের উত্তম পরামর্শের কারণে আমি অনেক উপক্রিত হবো ?
6 Answers 3584 Views
একটা পরামর্শ চাই আপনাদের কাছে । আমি আশা করি আপনারা আমাকে উত্তম পরামর্শ দিবেন । আমি আমার মা বাবাকে খুব সম্মান করি ।মা বাবার কথা মেনে চলিBUT একটা বিষয় কিছুতেই মেনে নিতে পারছিনা ,তা হলো আমার মা বাবা আমার বিয়ে ঠিক করে রেখেছেন এমন একটা ছেলের সাথে যাকে আমি কোনোভাবেই acceptকরতে পারবনা| আমি আমার মা বাবাকে বলেছি ও যে আমি এ বিয়েতে রাজি নই কিন্তু তারপরও মা বাবা তাদের কথার উপর অটল । আমি এখন কি করব কোনো উপায় নেই আমার,কি করলে মা বাবা বিয়ে cancel করে দিবেন|please কেউ আমাকে একটা কিছু বলেন ।আপনাদের উত্তম পরামর্শের কারণে আমি অনেক উপক্রিত হবো ?
2 Answers 4817 Views
আমাদের সম্পর্ক ছিল, শুধু মাএ বন্ধুত্বের! প্রায় তিন বছর যাবত চলছে আমাদের বন্ধুত। এত দিন আমি তাকে শুধু বন্ধুই মনে করতাম! কিন্তু এখন আমি তাকে বন্ধু থেকে ও বেশি মনে করি! সে যদি অন্য কোন ছেলের সাথে কথা বলে আমি সেটা সহ্য করতে পারি না!! সে অন্য আরেকটা ছেলে কে ভালবাসে!! আমি এখন কি করতে পারি আমি ঐ মেয়েটাকে ভালবাসি কি না জানি না! শুধু কোন কিছু বললে না করতে পারি না!! সে ও আমাকে অনেক ভাল একটা বন্ধু মনে করে! এখন আমি কি করতে পারি! আমি কি তার সাথে ভালবাসার চেষ্টা করবো নাকি বন্ধুত্বের সম্পর্ক টা রাখবো?
9 Answers 4476 Views
আমার গত ৫-৬মাস থেকে এল্যার্জির সমস্যা ভুগতেছি।(যেমন রাত্রে ঘুমানোর পর সকলে আপনা আপনিতে সর্দি ভিতরে ভিতরে থেকে যায়) এমনকি রাতে ঘুমানোর সময় গলায় প্রটেক্টার ইউজ করি তার পরও প্রতিদিন সর্দি থাকে। এখন এ কারনে একজন MBBS ডাঃআমাকে ডেসলারাডিন জাতীয় ওষুধ 3মাস সেবন করতে বলে। আমি সেবন করেছি কিন্তু কোন ফল পেলাম না।এখন ওষুধ গুলা সেবন করতে করতে আমার শরির দুর্বল হয়ে পড়তেছে দিন দিন।এল্যার্জি জাতীয় খাবার টুটালি হাত দিনা।কি করা যায় এখন?
1 Answers 2901 Views

Next steps