মুখে প্রচুর ব্রণ কি করলে সেরে যাবে?

ব্রণ সমস্যা সমাধানের ১১ টিপস ১. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে মুখমন্ডল নিয়মিত পরিষ্কার রাখা। দিনে অন্তত দু’বার ‘ফেসওয়াস’ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন বিশেষ করে বাইরের ধুলোবালি থেকে আসার পর ও ঘুমাতে যাবার আগে। ২. যাদের মুখমন্ডল তৈলাক্ত তারা তৈলবিহীন প্রসাধন সামগ্রী ও লোশন ব্যবহার করুন। ৩. মুখমন্ডলে ব্রণ হলে তাতে খোঁচাখুঁচি করা, চাপ দেয়া ও চিমটি কাটা থেকে বিরত থাকুন কারণ এতে ইনফেকশন হয়ে স্থায়ী দাগ পড়ে যেতে পারে। ৪. ভিটামিন ও আঁশজাতীয় শাকসবজি প্রচুর পরিমাণে খাবারের তালিকায় রাখতে হবে। ৫. অধিক লবণাক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। ৬. অতিরিক্ত সূর্যালোকে চলাফেরা করার সময় ছাতা বা সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন। ৭. যারা শো-বিজে আছেন, তাঁরা বাড়ি ফিরে মুখের মেকআপ ভাল করে তুলে ফেলুন। ৮. মানসিক চাপ পরিহার করুন। চিন্তামুক্ত ও ফুরফুরে জীবনযাপন করুন। ৯. দৈনিক কমপক্ষে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে এতে শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি দূর হবে। ১০. চর্বি ও চিনিযুক্ত খাবার কম খান। ১১. দৈনিক কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করতে হবে। পানি দেহ থেকে বর্জ্য পদার্থ নিঃসরণে সাহায্য করে। এরপরও যদি ব্রণের প্রকোপ দেখা দেয় তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ব্রণ কমাতে আপনি বেটনিলান ট্যাবলেট দুই বেলা খাবেন। এক পাতা ট্যাবলেটের দাম মাত্র ৮ টাকা। যেকোনো ফার্মেসীতে পাবেন। সাথে রেমি স্পট ক্রিম লাগাবেন তাহলে ব্রণ দ্রুত কমে যাবে।

আপনার ব্রণের জন্য আপনি ব্যবহার করতে পারেন ইউনানী একটা ক্রিম আছে।যা মুখে মাখলে আশা করি আরগ্য হবেন।নামটা হলো: ব্রণ কিউর।

আপনি প্রতিদিন রাতে "ফোনা প্লাশ জেল"(Fona Plus Gel) ব্যবহার করে সকালে সূর্য উঠার আগে মুখ ধুয়ে ফেলুন ৷ অতিরিক্ত হলে দুই মাস ব্যবহার করতে হবে ৷ আমি একমাসে উপকার পাইছি ৷ জেলটির দাম ১৬০.৪৮ টাকা 30 সেপ্টেম