পীড়ন ব্যাবস্থপনা বলতে কি বুঝায়?

পীড়ন ব্যবস্থাপনা : শরীরে হরমোনের ঢেউ সৃষ্টি করে। যখন মানব দেহ এই পীড়নকে সনাক্ত করে তখন মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালমাস নামক একটি ছোট্ট জায়গায় প্রতিক্রিয়া স্বরুপ অ্যাড্রেনালাইন এবং করটিসল সহ আরো অনেক হরমোন নিঃসরণ করে যা শরীরকে উত্তেজিত করার জন্য দায়ী । এই হরমোন গুলো মানসিক হুমকী অথবা চাপগুলোকে মোকাবেলায় সাহায্য করে- এই প্রক্রিয়াকে বলা হয় “ ফাইট অর ফাইট ”। অ্যাড্রেনাইল হরমোন হৃদস্পদনের মাত্রা বাড়ায়, রক্ত চাপ বৃদ্ধি করে এবং অতিরিক্ত শক্তি এনে দেয়। স্ট্রেস হরমোন হিসেবে পরিচিত করটিসল রক্তস্রোতে গ্লুকোজের পরিমাণ বৃদ্ধি করে শরীরে সাময়িকভাবে শক্তি এনে দেয় যাতে করে ব্যক্তিটি লড়াই করতে অথবা নিরাপদে সরে যেতে সক্ষম হয়। একই সাথে হজমের মত শরীরে অন্যান্য কার্যাবলি যা তাৎক্ষনিকভাবে প্রয়োজন নেই সেগুলোর কাজ করা বন্ধ করে দেয়।

পীড়ন হল বাংলা যার ইংরেজী শব্দ Stress. । পীড়ন হল এক প্রকার মানসিক যন্ত্রনা যা অন্যের দ্বারা তৈরী হয়। পীড়ন ব্যাবস্থপনা বলতে মানসিক যন্ত্রনা, বিরক্তি ও উত্ত্যক্ত করার কৌশল কে বুঝায়। বলা যায় কারও পূর্বনির্ধারিত ঊদ্দেশ্য হাসিল করার জন্য সকল প্রকার মানসিক যন্ত্রনাদায়ক ও অনন্য উপাদান কে সূচারূপে পরিচালনার মাধ্যমে মানসিক চাপ প্রয়োগ করার প্রক্রিয়া কে পীড়ন ব্যাবস্থপনা বলে।