1 Answers
না ! কোন ক্ষতি নেই বরং ঊপকার আছে ! ছোলার গুনাগুনঃ ছোলাতেই তো বেশী পুষ্টি গুন আছে ! 100 গ্রাম ছোলায় আমিষ আছে প্রায় 18 গ্রাম ! কার্বোহাইড্রেড আছে প্রায় 65 গ্রাম ! ফ্যাট আছে 5 গ্রাম ! এছাড়া ছোলায় আছে বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজ লবন !
3081 views
Answered