3 Answers
আপনি পথমে একটি বিষয় খোজ নিন যে এটি খেয়ে কেউ উপকৃত হয়েছে কিনা| যদি উপকৃত হয় তাহলে আপনি খেতে পারেন | আর আমি যতটুকু জানি এগোলো খেলে উপকৃত হয় |
3752 views
Answered
স্বাস্থ্য ভাল রাখতে স্বাভাবিক খাবার মানে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া সবচেয়ে নিরাপদ।।কিন্তু টেলিভিশনে যেসব দেখানো হয় তার সাইড ইফেক্ট হতেই পারে।। তাই এগুলোর ফাদে না পরাই ভাল।।
3752 views
Answered
এসব body builder ঔষধ খেলে শরীরের ক্ষতি হবে। বরং আপনি বেশি বেশি ফলফ্রুট আর ড্রিংক পান করতে পারেন। তাছাড়া ডিম,কলা,কেক, আর বেশি করে পানি পান করুন (দৈনিক ৪ লিটার অথবা ৮ গ্লাস),এতে ওজন বৃদ্ধি হবে।
3752 views
Answered