একজন মানুষের মনে তীব্র কষ্ট আছে সেগুলো সবার মধ্যে একরকম হয়না কেউ কষ্ট কে প্রকাশ করতে ভালবাসে আবার কেউ মনের ভেতর চাপা দিয়ে রাখে এগুলো বোঝার কয়েকটি উপায় আছে।
মুখ দেখে অনুভব করা
মুখ দেখে অনেকের কষ্ট বোঝা যায় না তারপরও দেখবেন বেশির ভাগ সময় মুখ মলিন হয়ে থাকে, এবং কম কথা বলেন। এছাড়া হাসির মাঝে দেখবেন খুব কম হাসেন, এছাড়া অনেকের মাঝে বেশি কষ্ট থাকলে খিটখিজে মেজাজ অনুভব করেন। এছাড়া একা একা থাকতে পছন্দ করেন নিজেকে আড়ালে রাখেন এছাড়া অনেকে বিরহের গান শোনেন। ইত্যাদি মনোভাব দেখে তার লুক্কায়িত কষ্ট বোঝা যেতে পারে।দেখুন কার মনে কষ্ট আছে এটা কিছু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে বোঝা খুবেই মুশকিল আবার কিছু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে বোঝা সম্ভবপর। যেমনঃ কিছু কিছু মানুষ অনেক কষ্টে থাকলেও তার মনের ভিতরেই লুকিয়ে রাখে, আপনি থাকে দেখলে বুজতে পারবেনেই না যে, তার মনের ভিতর অনেক কষ্ট আছে।সে আপনার/আমার সাথে কথাবার্তায় কিংবা চলাফেরায় খুব হাসি খুশি ভাবে চলবে।কিন্তু সে নিরবে একা একা তার কষ্ট গুলাকে ফিল করবে।আবার কিছু কিছু মানুষ আছে তার কষ্ট গুলাকে প্রকাশ করে দেয়।যেমনঃ তার কথাবার্তায় কিংবা চলাফেরায় তার দিকে তাকালে কিছুটা হলেও বোঝা যাবে যে তার মনের ভিতর কষ্ট আছে।