সুগার অর্থাত্ চিনি জাতীয় দ্রব্য যার সাথে মানুষ প্রতিনিয়তই জড়িত । কিন্তু স্বাস্থ্য বাড়াতে সুগার অন্যতম ভূমিকা পালন করে । সুগার কন্ট্রোল করা খুবি সহজ । এর জন্য আপনার চাই অভ্যাস । প্রয়োজন মতাবেক অল্প পরিমাণে সুগার খাওয়ার অভাস করলে আপনি সুগার কন্টোল করতে পারবেন ।