1 Answers
আয়ুর্বেদ কতখানি কার্যকর তা একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। কারণ এর ওপর নির্ভর করছে আপনি বিষয়টি গ্রহণ করবেন কি না। আয়ুর্বেদ আপনাকে জানাবে আপনার দেহের ধরন। এরপর এ শাস্ত্রে আপনি পাবেন কিভাবে শরীরের ধরন অনুযায়ী আপনি চলবেন। এর মধ্যে থাকতে পারে কোন ধরনের খাবার খাওয়া আপনার দেহের জন্য উপযুক্ত। এ ছাড়া আপনার ঘুম, শারীরিক পরিশ্রম, যোগাসন ও শারীরিক নানা বিষয়। এ বিষয়গুলো ঠিকঠাক পালন করলে, আপনার শারীরিক ও মানসিক শান্তি আসতে পারে। বাড়তে পারে আপনার বাস্তব জীবনে সাফল্য।
2754 views
Answered