আমার বয়স বয়স ১৫ বছর ২ মাস।আমি একজন ছেলে?
আমি চাই পুরা শরীর ফিট রাখতে এবং পেশিবহুল শরীর বানাতে।আমাকে পেশিবহুল শরীর বানাতে সাহায্য করবে এমন কতগুলো ব্যায়ামের নাম বলুন(ছবিসহ) এবং ৭দিনে কোন দিন কি খাব ও খাবার রুটিন দেন।দয়া করে দেন।
1678 views