ভিটামিন সি শরীরে কি কি কাজ করেবড় করে লিস্ট করে উত্তর দিন?

Rubidium
2656 views

1 Answers

mrinmoy kanti das

দেহের জন্য ভিটামিন সি অতি প্রয়োজনীয় উপাদান।এ ভিটামিন পানিতে দ্রবীভূত হয় এবং সামান্য তাপেই নষ্ট হয়ে যায়।ভিটামিন সি দেহে জমা থাকে না তাই এটা প্রতিদিন খাওয়া দরকার।টক জাতীয় ফল আমলকী,আনারস,পেয়ারা,কমলালেবু,লেবু,আমড়া ইত্যাদি ফলে প্রচুর ভিটামিন সি পাওয়া যায়।পাকা ফল অপেক্ষা কাঁচা সবজি ও ফলে এই ভিটামিন বেশি থাকে।ভিটামিন সি দেহে যা যা করে তা হলো: **পেশি ও দাঁত মজবুত করতে সাহায্য করে। **ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে। **চর্মরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। **কন্ঠনালি ও নাকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।

2656 views Answered

Related Questions

Next steps