ছোলাবুট ও চীনাবাদামে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও চর্বি থাকে। প্রোটিন দেহের বৃদ্ধিসাধন ও ক্ষয়পূরণে সাহায্য করে। চর্বি শক্তি উৎপাদন করে। প্রতিদিন সকালে ছোলাবুট ও চীনাবাদাম খেলে আপনার ওজন বৃদ্ধি পাবে। হাড় দৃঢ় হবে। ইত্যাদি।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
খেজুর ও কিচমিচে প্রচুর পরিমাণে শর্করা থাকে, যা আপনার দেহের ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে। ছোলা ও কাঁচাবাদামে প্রোটিন ও চর্বি থাকে, যা দেহের বৃদ্ধি ও ক্ষয়পূরণ করবে এবং মেদ বৃদ্ধি...
